Diario de Josue el Grande, 30 ene. 23

Buenos dias compañeros de lucha llevo dos semanas estancado en 97 kilos se ve que mi cuerpo se a ralentizado pero sigo con la meta de quedarme en 90 Kilos en verano así que yoy a la meta
96,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2023:
1414 kcal Grasa: 49,35g | Prot: 63,09g | Carbh: 204,58g.   Antes del Desayuno: Vinagre. Desayuno: Hacendado Café Soluble Clásico, Hacendado Plátano, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche Semidesnatada. Después del Desayuno: Hacendado Cola de Caballo, Té (Infusión). Onces: Grainway Mezcla de Semillas. Almuerzo: Arroz Frito Pollo. Merienda: Smint Caramelos Comprimidos. Antes de la Cena: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión). Cena: Boniato, DIA Sardinas en Aceite de Oliva , Hacendado Zamburiñas en Salsa Vieira. más...
815 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
peso estable

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Comentarios 
Buenos días, ánimo que puedes, me suelo pesar semanal y la pasada fue la que mejor comí y me sentía fenomenal al pesarme me entero que más bien subí 0,2 me sentí muy mal pero seguí constante hoy me eh pesado nuevamente y medio kilo menos... seguimos en la lucha antes del verano. 
30 ene. 23 por el miembro: Eylheen

     
 

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