Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2011
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 44,69g | Prot: 96,62g | Carbh: 268,08g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Almuerzo: Plain French Fries, California Club (Half). Cena: popchips, Chicken Breast (Skin Not Eaten), steamed yams, Vegetable Medley. Pasa Bocas / Otros: Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Kettle Corn, Lifewater Black and Blue Berry, celery, Tree Nuts Mix, Water, Baby Carrots. más...
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3163 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 10 minutos, Conduciendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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