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Alnona
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15 mar. 23
Diario de Alnona, 15 mar. 23
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I have started the weight loss journey at the same time I have stopped gambling....what was I thinking🤑😝
102,6 kg
Disminuído hasta ahora:
1,7 kg
.
Aún para ir:
18,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 marzo 2023:
1215 kcal
Grasa: 74,02g | Prot: 84,78g | Carbh: 60,75g.
Desayuno:
International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Egg White , Egg, Taylor Pork Roll (2 oz).
Almuerzo:
AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade , Smartfood Delight Sea Salt Popcorn, Wilde Himalayan Pink Salt & Chicken Chips.
Cena:
Aquafina Water (16.9 oz), BodyArmor Peach Mango Lyte, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat.
Pasa Bocas / Otros:
Equal Equal, Tea (Brewed) , Gullon Digestive Oat & Chocolate.
más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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great choice! You can do it
15 mar. 23 por el miembro:
HCB
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