Diario de •°•♡Erin♡•°•, 20 mar. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023

74,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg. Aún para ir: 15,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2023:

817 kcal

Grasa: 49,01g | Prot: 35,15g | Carbh: 56,67g. Desayuno: Cucumber (with Peel) , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Bacon, Hard-Boiled Egg , Coffee with Cream. Almuerzo: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Kraft Hazelnut Spread , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Cucumber (with Peel) , Celery . más...

1942 kcal

Ejercicio: Abdominales - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 5 minutos, Step - 2 minutos, Sexo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

21 Seguidores Apoyo

Comentarios

🥳🎉🎊🎉

20 mar. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•

Awesome 🤩

20 mar. 23 por el miembro: Lindafitter

Thank you Linda!

20 mar. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•

woo hoo fantastic keep up the great work Erin🙌👍😁

21 mar. 23 por el miembro: PennoM

Thank you Penno!!!

21 mar. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•

Wow! That’s GREAT!

21 mar. 23 por el miembro: Carol Nicolson

Thank you Carol !!!

21 mar. 23 por el miembro: •°•♡Erin♡•°•


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