Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2015
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 70,04g | Prot: 76,07g | Carbh: 246,98g.
Desayuno: Donas Azucaradas o Glaseadas, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Azúcar. Almuerzo: Jitomate, Refrescos de Cola (con Cafeína), Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Espinacas Cocidas (Frescas). Cena: Pan Dulce, Refrescos de Cola (con Cafeína), Los Volcanes Queso Oaxaca, Jamón de Pavo, Queso Americano Semi Descremado, Del Hogar Tortilla De Harina, Philadelphia Queso Crema, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Azúcar, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fhabixflynn
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