Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2023
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1319 kcal
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Grasa: 48,09g | Prot: 177,92g | Carbh: 40,02g.
Desayuno: Aguacate, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Clara de Huevo, Huevo, MuscleTech Whey Protein Isolate, Hojuelas de Avena, MuscleTech Whey Protein Isolate, Hojuelas de Avena. Almuerzo: Ejotes, Pechuga de Pollo, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Bola de Lomo. Cena: Aguacate, Espinacas, Clara de Huevo. más...
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3078 kcal
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Ejercicio:
trote - 18 minutos, karate 1 - 1 hora y 47 minutos, Aceleraciones - 19 minutos, Karate - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 11 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angel Jonguitud
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