Diario de Katsolo, 09 jun. 23

Slightly longer walk, got Shasta to do 1.3 miles, random movements around the house for me after. Going to try and swim this afternoon.

WEIGHT 163.5 lb
BMI 33.1
FAT MASS 66.5 lb
LEAN MASS 97.1 lb
WATER MASS 68.1 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 92.1 lb

74,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1395 kcal

Grasa: 50,81g | Prot: 71,52g | Carbh: 176,91g.   Desayuno: Baguette, Whole Milk. Almuerzo: Navels Oranges , La Terra Fina Cheddar & Broccoli Quiche, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Cena: Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick), Costco Frozen Yogurt - Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Bouchard Dark Chocolate, Almonds. más...

3663 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...