Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1492 kcal
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Grasa: 52,86g | Prot: 91,14g | Carbh: 161,86g.
Almuerzo: Espárragos (Drenados, Enlatados), Aguacate, Espinacas, Cebollas, Huevo, Arroz Blanco. Cena: Espaguetis, Espinacas, Salsa de Tomate, Philadelphia Queso Crema Original, Pechuga de Pollo. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ray Flores
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