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Llevo 1 mes en bulking
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1365 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 211,42g | Carbh: 61,00g.
Desayuno: Carne de Soya, Café, Lomo de Cerdo, Queso Fresco. Almuerzo: Carne de Soya. Cena: Tocino Canadiense. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla (Salada), Canderel Endulzante sin Calorías, Azúcar. más...
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3620 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 3 horas y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de max080391
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