Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 56,79g | Prot: 81,40g | Carbh: 107,76g.
Desayuno: Mermelada de Naranja, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral. Almuerzo: Marina Azul Atún en Agua, Huevo, Arroz Blanco, Tomates, Col Roja, Queso Manchego, Aguacate, Espinacas, Brócoli. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ray Flores
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