Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2023
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 45,83g | Prot: 46,30g | Carbh: 82,71g.
Almuerzo: Pecho de Res, Tortillas de Maíz, Manzana, Salsa Roja, Espinacas, Tomates. Cena: Camote. más...
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3095 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ray Flores
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