Diario de Paco Beyles, 27 mar. 15

Hoy tuve cita con bascula, y se a comportado complaciente. He logrado mi meta del mes de bajar 4 Kg.
Mi próxima meta del mes sera romper con la barrera de los 80kg.
No he podido rebasar la por mas de dos años.

83,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2566 kcal

Grasa: 79,56g | Prot: 94,08g | Carbh: 356,81g.   Almuerzo: Aguacate, Habaneras Galleta Integral, Pulpo, Camarones, Pepino (Pelado). Cena: Habaneras Galleta Integral, Tecate Light, Philadelphia Queso Crema, Barilla Fusilli, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Freezer Fruits Fresas Congeladas. más...

2052 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...