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Hoy inicio mi dieta. mañana haré la dieta de los 3 días para iniciar, después, con el plan de por vida que propone la Clínica Mayo. Creo que 16050 calorías es lo que tengo que tener como inicio.
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1205 kcal
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Grasa: 48,71g | Prot: 42,94g | Carbh: 153,44g.
Desayuno: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Telera, Plátano, Hershey's Cocoa 100% Natural, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g). Almuerzo: Melón, Tortillas de Maíz, Sopa de Papa. Cena: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Telera, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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