Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2023
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 69,42g | Prot: 198,63g | Carbh: 212,19g.
Desayuno: Huevo Frito, Tortillas de Maíz, Cabeza de Res. Almuerzo: Whey Protein, Granvita Avena Integral , Soja Texturizada, Chuleta Ahumada. Cena: Pierna de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Creatina Monohidratada , Palanqueta, Manzana Verde. más...
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3290 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PAGAN0.
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