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aunque mi comida de esta semana no fui muy sana, me favorecio hacer ejercicio, ahora solo tengo que tratar de comer más sano la siguiente semana porque me he estado dando algunos caprichos.
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46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 19,85g | Prot: 51,26g | Carbh: 123,20g.
Desayuno: Plátano Dominico, Canela, Lala Yoghurt Light Fresa, Lala Siluette Plus 0%. Almuerzo: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, La Morena Chiles Chipotles Adobados, Herdez Puré de Tomate, La Moderna Spaghetti. Cena: Lechuga, Tinga de Pollo, Susalia Tostadas, Azúcar, Nescafé Dolca, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Lechuga de Hoja Verde, KIR Jamón de Pavo Virginia, Clara de Huevo, Jell-O Gelatina Light. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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