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<se ve que mi cuerpo se a estabilizado a este peso, puedo subir 200 o 300 gramos pero no más, bueno no me quejo
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 36,27g | Prot: 130,79g | Carbh: 172,22g.
Desayuno: Azúcar Morena, Hacendado Claras de Huevo, Clarou Harina de Avena, Hacendado Leche Desnatada. Almuerzo: Espárragos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Hacendado Chorizo Picante Extra, Puré de Verduras. Cena: Alipende Filetes de Panga. Pasa Bocas / Otros: Azúcar Morena, Hacendado Leche Desnatada, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 101,5 kg a la Semana
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