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86 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 29,79g | Prot: 112,59g | Carbh: 207,94g.
Desayuno: Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Clarou Harina de Avena con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Linnea V Copos de Arroz y Trigo Integral con Frutos Rojos. Almuerzo: Garbanzos, Crema de Zanahoria, Espaguetis, Hacendado Esparragos Medianos, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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3359 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Spinning - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josue el Grande
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