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86
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 57,50g | Prot: 141,37g | Carbh: 306,06g.
Desayuno: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Clarou Harina de Avena con Chocolate. Almuerzo: Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas, Carrefour Espárragos Verdes. Cena: Tomates Rojos, Arias Queso de Burgos. Pasa Bocas / Otros: Gullón Vitalday, Tortitas De Maiz Y Chocolate Negro, King Regal Spaguettis Fresa, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). más...
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3359 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Spinning - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Josue el Grande
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