Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 21,12g | Prot: 175,71g | Carbh: 167,83g.
Desayuno: Pechuga de Pavo, Clara de Huevo, Patatas Cocidas, Inner Armour Súper Quad Protein, Jícama, Toronja. Almuerzo: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Espaguetis, Inner Armour Súper Quad Protein, Amaranto, Manzana Golden. Cena: Twinlab Amino Fuel, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ursulino
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