Diario de max080391, 17 may. 15

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11.2 % grasa corporal con 1 mes y 1/2 en definicion

72 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 mayo 2015:

2033 kcal

Grasa: 65,06g | Prot: 198,29g | Carbh: 180,55g. Desayuno: Carne de Soya, Lomo de Cerdo, Queso Fresco, Chorizo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Miel, Bimbo Pan Blanco (23g), Sello Rojo Leche Entera, Pan Dulce, Zanahoria. más...

1852 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos. más...

peso estable