Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2024
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2838 kcal
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Grasa: 131,16g | Prot: 207,11g | Carbh: 208,77g.
Desayuno: Café con Leche, Tortillas de Maíz, Carne de Cerdo, Frijoles Cocidos. Almuerzo: Queso Fresco, Aguacate, Alpura Media Crema, Milpa Real Tostadas Onduladas, Pechuga de Pollo Hervida. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortillas de Maíz, Carne Asada. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Leche Condensada, La Huerta Fresas Congeladas, X-Gear Creatina Monohidratada , Manzana Verde. más...
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3399 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PAGAN0.
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