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Un paso atras para agarrar vuelo...
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 42,41g | Prot: 73,67g | Carbh: 194,37g.
Desayuno: Lala Leche Light, Almendras, Quaker Avena 3 Minutos, Manzanas Gala. Almuerzo: Aderezo de Ensalada Italiana, Habaneras Galleta Integral, Surimi, Aceitunas Negras, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Champiñones, Jitomate, Morrón. Cena: Aderezo de Ensalada Italiana, Zanahoria, Pepino (Pelado), Jitomate, Lechuga, Surimi, Habaneras Galleta Integral. Pasa Bocas / Otros: Jícama, Zanahoria. más...
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2759 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Paco Beyles
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