Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2501 kcal
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Grasa: 84,87g | Prot: 121,73g | Carbh: 326,09g.
Desayuno: Café, Melón , Activia Fresa, Plátano y Cereales . Almuerzo: Naranjas, Tortilla de Maíz, Agua de Limón, Guacamole con Tomate, Caldo de Pollo, Hígado de Pollo, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Knorr Arroz con Tomate. Cena: Tortillas de Harina, Frijoles Refritos, Aguascalientes Queso Asadero, Azúcar, Pastel de Nuez, Té (Infusión). Pasa Bocas / Otros: Isopure Low Carb Chocolate, Alpura Leche Deslactosada, Bonafont Agua. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlexGA89
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