Diario de Katsolo, 13 mar. 24

So far, so good this morning. Just logging.

WEIGHT 159.6 lb
BMI 32.3
FAT MASS 63.8 lb
LEAN MASS 95.9 lb
WATER MASS 67 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91 lb

72,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1096 kcal

Grasa: 36,43g | Prot: 90,96g | Carbh: 101,25g.   Desayuno: Whole Milk, Egg, Egg White. Almuerzo: Tomatoes, Kneaders Homemade Chicken Noodle Soup (8 oz), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, French or Vienna Bread, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Cena: Kirkland Signature Pesto Sauce, Costco Five Cheese Tortellini. Pasa Bocas / Otros: Bouchard Dark Chocolate, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar. más...