Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2024
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 35,09g | Prot: 107,93g | Carbh: 62,78g.
Desayuno: Sanissimo Salmas, Frijoles Refritos, Arroz Blanco, Tilapia (Pez). Almuerzo: Barcel Takis Fuego, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Tuny Atún en Agua. Cena: Mayonesa, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, Pepino (Pelado), Barcel Takis Fuego, Tuny Atún en Agua, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Member's Mark Crema de Almendras, Bimbo Pan Tostado Cero Cero. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Susanaguevarapa
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