Diario de Rosario Molliner, 22 jul. 15

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Iniciando otra vez la dieta despues de mucho estrés y proyectos de la universidad... Subi aprox 12 libras... veré en cuanto tiempo las bajo...Comencé la dieta de la piña y el atún el lunes 20 de julio. Peso inicial 132. Hoy 22/07/2015, peso 130lbs...

59,0 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2015:

1207 kcal

Grasa: 25,92g | Prot: 72,09g | Carbh: 187,53g. Desayuno: Limón, Miel, Hojuelas de Avena, Yogur, Banano. Almuerzo: Piña, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Piña. Cena: Yogur Natural (Leche Entera), Banano. Pasa Bocas / Otros: Almendras. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

suerte amiga :D

23 jul. 15 por el miembro: JCRLOZANO

La receta mágica es: Ejercicio anaeróbico, 50% proteína/25% Carbohidrato/25% grasa ó al menos así me está funcionando! Suerte!!

23 jul. 15 por el miembro: Ricachá


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