Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2015
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2594 kcal
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Grasa: 76,73g | Prot: 216,98g | Carbh: 263,82g.
Desayuno: Frijoles Negros, Aguacate, MuscleMax Isomax Whey, JIF Crema de Cacahuate (Reducida en Grasa), HEB Bagel 100% Integral Bake Shop, Lala Queso Cottage Light, Pico de Gallo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Mission Paninas Mediterráneas. Cena: Macarrones o Fideos con Queso (Mezclar en Caja con Salsa de Queso), Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Zwan Pechuga de Pavo Natural, McCormick Mayonesa Light, Dolores Carne para Hamburguesa de Atun Aleta Amarilla, Aguacate, Pan de Hamburguesa, Heinz Catsup, Mostaza, Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Lala Leche Semi, Oreo Oreo. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Baño - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anxelDG
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