Diario de Javier Tortuga, 01 oct. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2015
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2015:
2233 kcal Grasa: 120,59g | Prot: 75,10g | Carbh: 213,32g.   Desayuno: Torta de Jamón, Gamesa Mini Mamut. Almuerzo: Burger King Whopper con Queso, Burger King Papas Fritas (Medianas), Gamesa Mini Mamut. Cena: Salchicha o Perro Caliente en Pan. más...
2271 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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