Diario de vcitzel, 12 oct. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2015

59 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2015:

1311 kcal

Grasa: 46,43g | Prot: 78,93g | Carbh: 136,65g. Desayuno: Café con Leche Descremada, Muffin de Avena y Yogurt, Nopales. Almuerzo: Charras Tostadas de Nopal con Linaza, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Té Verde, Ensalada de Atún. Cena: Herbalife Malteada. Pasa Bocas / Otros: Spirupan, Starbucks Frapuccino Green Tea, Santa Clara Yogurt Natural, AdeS Leche de Soya Light. más...

2006 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trotar (caminadora) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Depresión total! Tengo que ponerme las pilas!!

14 oct. 15 por el miembro: vcitzel


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