Diario de MariicruzLopez, 14 oct. 15

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Ahora viene la parte más dificil.... Mantenerme :)

39,8 kg Disminuído hasta ahora: 15,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Con ejercicio y manteniendo la dieta lo vas a lograr, éxito y mucha buena vibra!!! :D

14 oct. 15 por el miembro: vilchis79

Y como lograste el tu objetivo Maricruz???? Pasa la receta plisss!!!! 😉

14 oct. 15 por el miembro: Sandy arzu

Y como lograste el tu objetivo Maricruz???? Pasa la receta plisss!!!! 😉

14 oct. 15 por el miembro: Sandy arzu

Felicidades

15 oct. 15 por el miembro: jupiter94

Oye pasa algun consejo ;)

16 oct. 15 por el miembro: Anna Kazhmir

MUCHAS FELICIDADES ERES UNA CHICA CON MENTALIDAD GANADORA

16 oct. 15 por el miembro: Ubis

te felicito, sigue asi.. ahora solo tonifica y mantente, DALE SE QUE TU PUEDES.

16 oct. 15 por el miembro: sara valencia

Hola, excelente progreso, mientras mantengas una dieta saludable y mantengas cierto nivel de actividad física te mantendrás. Que no te sorprenda si en las proximas semanas cuando retomes una dieta de mantenimiento subas un poco. Es normal subir de 1 a 2 kg cuando se viene de una restricción calórica, pero no hay nada por que preocuparse ya que este peso es nuesto cuerpo rellenando sus reservas de glicógeno (cadenas de azúcar que dan energía a los músculos) y NO es grasa corporal. Así que no entres en pánico si subes un poco de peso.

18 oct. 15 por el miembro: fitheos

Mientras no te pases de tus macros de mantenimiento...!! saludos y buena actitud!! :D

22 oct. 15 por el miembro: atorador21


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