Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2015
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 56,11g | Prot: 84,28g | Carbh: 139,89g.
Desayuno: Espinacas, Salsa de Cacahuate, Señor Cactus Tortillas de Nopal, FUD Queso Panela Reducido en Grasa, Muffin de Avena y Yogurt, Café con Leche Descremada. Almuerzo: La Pastora Te Verde, D'Gari Gelatina Light, Ensalada de espinacas con champiñones y queso panela, Arroz Integral, Tortitas de Coliflor. Cena: Lala Leche Siluette Plus, Herbalife Malteada. Pasa Bocas / Otros: Charras Tostadas de Nopal con Linaza, Libanius Jocoque Seco Natural 0 Grasa, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Danone Vitalinea 0% Natural, Cacahuates, Manzana Verde, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Pesas (moderado) - 15 minutos, Trotar (caminadora) - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de vcitzel
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