Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2015
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1207 kcal
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Grasa: 49,17g | Prot: 75,87g | Carbh: 118,83g.
Desayuno: Tortillas de Maíz, Cebollas, Jitomate, Huevo Frito. Almuerzo: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Los Volcanes Queso Oaxaca, Patatas Cocidas, Calabaza, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Tortillas de Harina. Cena: Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Lala Queso Oaxaca, Tortilla de Harina. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Manzana, Almendras. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Estoy tan feliz 7 kilos estuvo muy bien
05 dic. 15 por el miembro: fervelpa
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Peso Histórico de fervelpa
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