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Bueno pues después de una semana me quedé igual. Así que de nuevo a hacer cambios a la dieta...
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1359 kcal
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Grasa: 47,27g | Prot: 68,32g | Carbh: 179,54g.
Desayuno: Papayas, La Pastora Te Verde, Complemento Omega 3, Herbalife Malteada, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Herbalife Aloe Concentrado. Almuerzo: La Pastora Te Negro, Soe Light Galleta de Avena con Almendras, Aguacate, Tzatziki, Charras Tostadas de Nopal con Linaza, Hummus, Pan de Pita, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Falafel. Cena: Charras Tostadas de Nopal con Linaza, Ceviche de Soya. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Cappuccino (Grande), Cacahuates, Soe Light Galleta de Avena con Almendras, La Pastora Te Verde, Herbalife Aloe Concentrado, Aguacate, Pan de Arroz, Herbalife Cell-u-Loss. más...
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1728 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Abdominales - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Spinning - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de vcitzel
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