Diario de Josue el Grande, 08 dic. 15

buenos días hoy Martes (dia festivo) son días difíciles ya que se acerca la navidad y están las tentaciones de los turrones y los dulces navideños. Hoy no quiero agobiarme solo ser constante en mi dieta. No es nada fácil porque sales con la mujer y te apetece que si un tinto unas papas etc etc. Bueno seguimos al.pie del cañón. Espero tener buenos resultados pronto

95 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1461 kcal

Grasa: 52,50g | Prot: 165,80g | Carbh: 75,65g.   Desayuno: Arroz Blanco, Café, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Jamón de Pavo (Cocido), Zumo de Limón. Almuerzo: Hacendado Champiñón Entero, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...