Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2016
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 25,45g | Prot: 93,91g | Carbh: 119,78g.
Desayuno: Café, Hacendado Copos de Avena, Hacendado Galletas María Tradicional. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Cóctel de Verduras (Enlatado), Hacendado Caldo de Verdura. Cena: Hacendado Salsa de Soja, Hacendado Tomate Frito, Tomates, Hacendado Jamón de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Hacendado Yogurt Natural 0%, Hacendado Maxi Pavo, Hacendado Pan de Molde Blanco sin Corteza. más...
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3048 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Spinning - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josue el Grande
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