Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2016
|
92,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3060 kcal
|
Grasa: 77,48g | Prot: 84,33g | Carbh: 524,29g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Tortillas de Maíz, Huevos Rancheros, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente). Almuerzo: Frijoles Refritos, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla, Charras Tostadas de Maíz. Cena: Torta de Jamón. más...
|
|
3117 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de israel.ipad
|