Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2016
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128 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 57,77g | Prot: 124,50g | Carbh: 98,51g.
Desayuno: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Muslo de Pollo. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Aguacates, Lala Queso Cottage, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Frijoles Negros. Pasa Bocas / Otros: Verde Valle Arándano Deshidratado, Almendras, Danone Vitalinea 0% Natural, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Pierna de Pollo. más...
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4484 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elcocinerogeek
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