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Bueno un poco de excesos esta semana así como ir a tomar, Pensé que no bajaría, pero me alegra saber que no me afecto tanto
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1386 kcal
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Grasa: 50,58g | Prot: 103,33g | Carbh: 118,32g.
Desayuno: Bistec, Brócoli, Calabaza. Almuerzo: Calabaza, Brócoli, Bistec. Cena: Danone Dany, Yoplait 2X Protein Greek Yogurt - Plain. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Kinder Delice. más...
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3088 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Escaladora - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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