Diario de AURO2, 03 may. 16

Un consejo, mira cuando vas bajando tu cuerpo lo resiente y hace la señal de que hay que comer con mas fuerza y por eso sientes que te cuesta más trabajo cuidar tus calorías, yo te recomiendo que de momento te mantengas en tu peso actual hasta que te acostumbres, incluso si quieres sube 1 o 2 kilos y así por 3 o 4 semanas o incluso 8 semanas, despues vuelves al déficit calórico y te va a costar menos trabajo, vuelves a bajar sin hambre, ya llegando a tu meta solo es cuestión de mantenerse. 

MUY BUEN CONSEJO, TRATARE DE SEGUIRLO, GRACIAS!!! 

Igual yo... con razon ultimamente me da mas hambre, aun me faltan los 3 ultimos kilos por bajar :) yo tambien tomare el consejo gracias 

asesorias on line practicando la dieta flexible , escribeme YO te ayudo !! laraluis_alberto@hotmail.com 

AURO2 y Celial ¿que tal? ¿han logrado mantenerse en su peso actual antes de bajar los últimos 3 o 4 kilos? 

Hola!!!!! de hecho subi 1.5 kg y lo he mantenido asì por 2 semanas, sin dejar de hacer ejercicio, espero mantenerme con este peso 2 semanas màs y despues retomar la dieta para bajar lo faltante. 

No me he pesado y no quiero :/ jaja, pero lo que si se es que baje de tallas ... yuju!!!