Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2016
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2741 kcal
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Grasa: 99,52g | Prot: 139,90g | Carbh: 329,37g.
Desayuno: Papa (Cuerpo y Cáscara), Café, Bimbo Pan Integral (28.1g), Huevo Frito. Almuerzo: Tortillas de Papa, Tortillas de Maíz, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Arroz a la Mexicana. Cena: Leche Entera, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Muscle Pharm Combat Powder, Leche Entera, Granola, Alpura Yogurt de Fresa, Mayonesa, Bimbo Pan Integral (28.1g), FUD Virginia Jamon de Pavo. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de gilhernandez
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