Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2016
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 63,67g | Prot: 145,24g | Carbh: 137,22g.
Desayuno: Limón, Hacendado Queso Maasdam Light, Hacendado Jamon Cocido Extra, Wasa Fibra. Almuerzo: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Patata Asada. Cena: Té Verde, Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Atún Claro al Natural, Pescanova Salchichas de Surimi, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Pescanova Tallarimis, Pescanova Tallarimis. Pasa Bocas / Otros: Yogur Natural (Leche Entera), Hacendado Fruta Surtida Cocktail, DIA Chocolate Negro sin Azúcar. más...
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3847 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sentadillas - 40 minutos, Spinning - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josue el Grande
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