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Empiezo a agarrarle el gusto a que mis platos tengan más color verde que otra cosa :) 3/4 de lechuga, pepino y brócoli y el otro 1/4 de algún tipo de carne :) Lento pero seguro, ya quiero llegar a mi primera meta :D
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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551 kcal
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Grasa: 29,23g | Prot: 60,75g | Carbh: 8,39g.
Desayuno: Leche de Almendras, CE Nutre Malteada Sabor Chocolate. Almuerzo: Pepino (Pelado), Lechuga, Picadillo. Pasa Bocas / Otros: Bokados Chicharrón De Cerdo. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
07 jul. 16 por el miembro: luxuryy
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Estoy haciendo una dieta baja en carbohidratos :) Pero yo no estaba acostumbrada a comer verduras, entonces, me estoy adaptando primero, pero por lo pronto, harinas, granolas, papas, zanahorias, refrescos, azúcares refinados, leche ya les dije bye! :D
07 jul. 16 por el miembro: ClauIsis
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yo llevo una dieta igual pero no como verduras
07 jul. 16 por el miembro: luxuryy
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o derrepente pero a lo mucho lechuga o coliflor cuando extraño el pan, pero entras mas rapido en cetosis comiendo menos carbos
07 jul. 16 por el miembro: luxuryy
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Sii, de hecho empecé con pura lechuga, pero como ya llevo un mes, le agregué pepino y ya ayer le empecé a agregar brócoli :) mientras sea verde y con bajos carbs, se puede
07 jul. 16 por el miembro: ClauIsis
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07 jul. 16 por el miembro: luxuryy
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Pues yo apenas comienzo de nuevo y ya voy con Nutrióloga, haber que tal me va
07 jul. 16 por el miembro: isotas24
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