Diario de Josue el Grande, 20 jul. 16

Pues de tanto machacarte pareces muy enfadado. 

tranquilo, me parece que las hormonas te están afectando 

¿Subir masa muscular a tu edad o a cualquiera? ¡Seguro! ¿Subir tres Kg de masa muscular en un solo mes como dijiste en otro post? ¡Seguro que no! En todo caso, se te nota tensionado. Ojo con eso. ;) 

Josu, Felicidades por tus resultados! Puedes estar orgulloso tu progresión, mantenida con esfuerzo durante tanto tiempo. Ten en cuenta que las palabras escritas en mayúsculas se leen como gritando enfadado 🤓 

👍 

Bueno perdonarme pero no era mi intencion hacer creer que estoy gritando , y estoy muyyyy tranquilo como nutriologo se lo que estoy haciendo y hasta donde estoy llegando y me gustaria que mas de una persona pueda lograr los objetivos que estoy logrando tener, y r con r que no se pueed subir 3 kg de masa muscular, se ve que aqui tyodo el mnudo sabe de medicina u sabe como funccionan los cuerpos, pero buieno es igual cada cual piense lo que quiera, a los resultados fisicos me remito, y eso que no me conoceis. Un saludo  

Deja la coca, primer aviso ... O al menos deja de mezclarla con cafeína y yohimbina xD Relajate "premoh"!!!! 

Creo que Josusanchez tiene razon no dijo nada alocado... Son tres kilos en 1 mes... tampoco dijo 90 kilos en un mes porfavor... es algo natural... que otros no sepan como hacerlo es otra cosa pero claro que si es posible 

1 kilo de masa magra no lo ganas en 1 mes, quizás ni en 3 meses, otra cosa es que con ese kilo de masa muscular también gane grasa (que se gana si se está en volumen sí o sí), glucógeno, agua, etc. Y al perder peso, si la maquinita del gym os dice que habéis bajado la grasa y subido la masa muscular, pensad que son valores RELATIVOS, es decir, es lógico que al bajar el % de grasa, suba el % de músculo, porque a fin de cuentas es una cantidad relativa con respecto al 100% del peso coporal, la suma de porcentajes siempre debe ser 100% por lo que si se baja una, sube otra, otra cosa es que la cantidad absoluta suba o baje, que ese ya es otro tema. Aún así nadie dice que no se pueda ganar masa a su edad, pero le veo un poco alterao. Me alegro por su avance pero creo que no nos ha descubierto América a ninguno ... y con sus palabras tampoco es que esté siendo muy ... no se como decirlo xD 

Si usted me dice de medir mis palabras porfavor me crédito a su ejemplo que deje la coca? A que se refiere que no mezcle con cafeína? Me parece que usted debe medir sus palabras y ser más empatico y asertivo en sus ideas. Con todo esto ya no comentaré más... 

Josu, tienes un sentido del humor pésimo ... no notas el tono de humor/ironía? Sé que a veces cuando escribimos no vemos la cara del otro, pero entre las palabras y los emotes creo que es más que lógico, nótese la diferencia con el segundo mensaje. Salvo que usted viva en una cueva, creo que debería saber diferenciar un poco como escribe la gente cuando es seria o bien está un poco de "guasa". De todas formas es dificil mostrar empatía con una persona que aunque dice estar muy tranquilo, transmite agresividad en sus palabras, ya que eso sí se nota en el tono de las frases y las palabras seleccionadas para transmitir su mensaje. Sigue con tus avances y objetivos, pasa un poco de la gente, y por supuesto tampoco caigas en mitos y absurdeces de las que circulan por la red. Un saludete, sin acritud :) 

Bueno usted es el que juzga pues del mismo modo que juzga sera juzgado, y me parece que "empatia" no estna mostrando ustedes, ¿Ironaia? para nada tengo, y bueno cada cual es libre de pensar lo que desee y es verdad no tengo ningun sentido del humor usted lo a dicho, Pero hay un dicho que dice que "de broma se dicen las cosas" asi que si yo no tengo sentido del humor usted no tiene sentido del respeto, entonces vaya a esnifarse un poco de coca y deje a los demas trabajar y avanzar con tranquilidad se le agradece mucho sus palabras  

Tu sola redacción del texto te define... tio, estás jodido... por favor busca ayuda...es por tu bien.... 

Jajajaja Dios te bendiga 

Gracias tio! A ti también! Vas muy bien y tienes mi admiración y respeto!. A falta de unos flecos pero vas muy bien! 

Ufff que mal rollo de conversación ...  

A que si pero hay mucho sabiéndolo todo por ahí pero bueno saludos 

Has probado a dejarte el EGO en casa antes de ir al gym a machacarte, disfruta del camino sin hacer ruido.......... 

La autoestima la tengo bien alta gracias por su interes 

Para las personas que no saben lo que es el EGO, todos tenemos EGO aquel que no tiene EGO tiene la autoestima muy baja y todos necesitamos en alguna medida aprobacion en esta sociedad, aquel que dice que no necesita aprobacion es que no es un ser SOCIAL otra cosa es ser EGOCENTRICO o EGOLATARA, bueno, si existen las redes sociales es PARA COMPARTIR, esta es una red social donde uno comparte sus logros y sus tecnicas. Puedes estar de acuerdo o no, pero hay una cosa que se llama RESPETO, y EMPATIA. Pero es cierto que hay varais maneras de reaccionar. La primera es mostrar desagrado y ATACAR a las personas, que es lo que me parece que a succedido ya que yo en ninguna manera queria provocar esas reacciones en las personas, solo deseaba compartir.Hay otra cosa que se llama ENVIDIA eso provoca reacciones bastantes nefastas en las personas. Pero bueno entre todas estas reacciones VARIOPINTAS y ataques constantes, he aprendido una cosa que es A TOMARME LA COSA CON POSITIVISMO o sea , aprendiendo siempre a sonreir a pesar de las circustancias. Que sea cierto o no el que haya subido masa muscualr tan rapidamente, yo lo dejo en mano de aquellos que me llevan.No tomo Cocaina ni me tomo Alcohol, que fue un comentario bastante desagradable, que aunque quizas me digan que no tenga sentido del humor, no me a parecido una ironia constructiva, sino destructiva. Yo soy feliz con los logros que tengo y soy feliz por la subida de la autoestioma que cuando uno a sufrido tanta depresion, es bueno que el EGO se te suba un poco. Yo no pretendo hacer ruido, pero tampoco pretendo pasar DESAPERCIBIDO ya que quiero compartir con muchos la manera de hacer las cosas y de trabajar LOS PENSAMIENTOS POSITIVOS. Tu mente es la que trabaja, y es ella que tiene el control. Para eso he estudiado nutriologia y tengo redes sociales, en facebook, twitter y linkedin, NO PARA PASAR DESAPAERCIBIDO. Me agrada el poder ayudar a muchas personas y poder estimular a mucha gente que me siga, y espero hacerlo cada vez mejor, SI quieres seguirme y ver lo que compartop acerca de la psicologia positiva seria una buena idea https://www.facebook.com/psiconutricion64/ https://www.facebook.com/groups/nutricionybuenasalud/