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Tristeza rebote un kilo
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2256 kcal
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Grasa: 91,73g | Prot: 169,60g | Carbh: 188,48g.
Desayuno: Nopalia Tortillas de Nopal, Jitomate, Huevo, Nopales, espinaca, perejil, lechuga, acelga, apio, Café, Yakult 40 LT. Almuerzo: D'Gari Gelatina Light. Cena: Tomate Verde, Tortillas de Maíz, Aguacate, Arroz a la Mexicana, Bistec de Res. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, Cuernitos, Santa Clara Leche Light. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Me deje llevar por mis gustos de comida y estoy pagando con el rebote de un Kilo, tengo que retomar el buen camino de la alimentación adecuada para alcanzar mi meta
13 ago. 16 por el miembro: galeonm
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Peso Histórico de galeonm
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