Diario de AnnaFerT, 15 ago. 16

Bueno... después de un mes de no hacer dieta ni ejercicio de pagan las consecuencias. Así que vamos a retomar el trabajo duro

79,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 4,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1180 kcal

Grasa: 56,62g | Prot: 78,62g | Carbh: 95,29g.   Desayuno: Manzana Verde, Huevo Revuelto, Granola Casera, Yogur Natural (Leche Entera). Almuerzo: Peras, Brócoli Cocido (Fresco), Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pasta Fresca (Cocida). Cena: Lala Queso Panela, Nopales. Pasa Bocas / Otros: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Lala Queso Panela, Doritos Nacho (25g). más...