Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2016
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2783 kcal
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Grasa: 87,78g | Prot: 186,54g | Carbh: 347,77g.
Almuerzo: Queso Gouda o Edam, Tortilla de Trigo Entero, Plátano, Miel, Leche de Almendras, Canela, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Maca, Quaker Avena Familiar, Whey Protein, Canela, Salvado de Avena, Plátano, Camote, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Plátano, Camote, Huevo Duro, Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Brócoli Cocido (Fresco), Tortilla de Trigo Entero, Huevo Revuelto. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jzarate
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