Diario de mskestrela, 19 nov. 16

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Not surprising..not much food and a lot of activity yesterday.

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 8,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2016:

799 kcal

Grasa: 40,24g | Prot: 40,09g | Carbh: 74,79g. Desayuno: Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Half and Half Cream. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Jersey Mike's #7 Turkey Breast & Provolone on White (Mini). Cena: Pistachio Nuts. más...

2962 kcal

Ejercicio: Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ver TV - 9 horas, Blowdrying hair - 55 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

I hope you're feeling better today. Yesterday must have been a shock. Take care x

19 nov. 16 por el miembro: Phooka

Thanks, Phooka! I do feel better today.

19 nov. 16 por el miembro: mskestrela

Good loss.

19 nov. 16 por el miembro: JockoT

Awesome!

19 nov. 16 por el miembro: DameMcMame

That's what does it!

19 nov. 16 por el miembro: erikahollister

Great job!

19 nov. 16 por el miembro: kpwcalories

Gosh you've been through it Kes. Hope you feel much better today. 🌟🌟🌟🌈🌈🌈

20 nov. 16 por el miembro: Mrs Maths

It looks like the venting did its magic again. LOL

20 nov. 16 por el miembro: mskestrela


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