Registro de peso (no entrada de diario) del 01 diciembre 2016
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1985 kcal
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Grasa: 81,80g | Prot: 114,69g | Carbh: 203,09g.
Desayuno: Manzana, Huevo, Sanissimo Tostadas de Maiz, Jugo de Naranja, JABB Chorizo de Pavo. Almuerzo: Mayonesa Light, Maíz Dulce (Granos de Mazorca, Congelados), Pepino, Zanahoria, Atún en Agua (Enlatado). Cena: Supremo Queso Chihuahua Rallado, Leche (sin Grasa), Kellogg's Corn Flakes. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Chewy Trail Mix Fruit & Nut, Sabritas Original, Frijoles Refritos (Enlatados), Supremo Queso Chihuahua Rallado, Tortilla de Harina, Almendras. más...
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4095 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Cardio - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafamendozaa
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