Diario de mskestrela, 09 dic. 16

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2016

75,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 7,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2016:

774 kcal

Grasa: 39,04g | Prot: 46,36g | Carbh: 55,60g. Desayuno: Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener. Cena: Kraft Big Cheese Snack Colby & Monterey Jack, Campbell's Bean with Bacon Soup. Pasa Bocas / Otros: Atkins French Vanilla Shake. más...

3448 kcal

Ejercicio: Compras - 2 horas y 30 minutos, Lavado de Ropa - 35 minutos, Blowdrying hair - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 8 minutos, Durmiendo - 6 horas y 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Limpieza - 45 minutos, Lavar Platos - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 9 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana