Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2017
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2143 kcal
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Grasa: 40,26g | Prot: 155,06g | Carbh: 253,73g.
Almuerzo: Champaña, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Arroz Blanco, Whey Protein, Clara de Huevo, Camote, Huevo Duro, Plátano, Arroz Integral. Cena: Whey Protein. Pasa Bocas / Otros: Algarrobina, Sbelt Yogurt, Quaker Avena Instantánea, Uvas Pasas (sin Semillas), Canela. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jzarate
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